Programme 100% Maison – Transforme-toi sans matériel
Pas de salle de sport ? Aucun problème. Le Programme 100% Maison est conçu pour te permettre de prendre du muscle, perdre du gras et te renforcer, le tout sans équipement.
✅ Entraînements au poids du corps simples et efficaces
✅ Adapté à tous les niveaux, avec une progression modulable
✅ Exercices variés pour travailler tout le corps
✅ Techniques alternatives : pas de poids ? Utilise un sac chargé pour ajouter de la résistance
✅ Accès immédiat après achat
📌 Conçu par Sayan, ce programme t’accompagne pour t’entraîner où tu veux, quand tu veux. Plus d’excuses, c'est à toi de jouer !
